Alla fine di questo modulo sarai in grado di:

Definire il benessere digitale
Identificare i modi per mantenere la connessione con il tuo team
Identificare le regole per una comunicazione di lavoro remoto di successo
Determinare le attività per mantenere la connessione con il mondo che ti circonda

Il rapido utilizzo delle tecnologie digitali e la loro accettazione da parte della società ha cambiato le nostre relazioni con noi stessi, gli altri e il nostro ambiente.

Il nostro benessere è strettamente connesso con lo stato del nostro ambiente digitale che media la nostra interazione con esso, il che pone domande urgenti sull'impatto delle tecnologie digitali sul nostro benessere (Floridi, 2014).

"Il termine 'benessere digitale' è usato per riferirsi all'impatto delle tecnologie digitali su cosa significhi vivere una vita che è buona per un essere umano" (Burr et al., 2020)

Ci sono molte opportunità per sfruttare la tecnologia di tutti i giorni per migliorare il proprio benessere e la qualità della vita (Cecchinato et al. 2019). La tecnologia può migliorare il benessere attraverso:

• Migliorare la connessione sociale 
• Sostenere la salute mentale
• Fornire divertimento

Ci sono molte definizioni di empatia ed è difficile stabilirsi su una sola:

“Il potenziamento e il miglioramento del benessere umano, a medio e lungo termine, attraverso l'uso dei media digitali.” (Gui et al., 2017)

„Il benessere digitale è un'esperienza individuale soggettiva di equilibrio ottimale tra i vantaggi e gli svantaggi ottenuti dalla connettività mobile. Questo stato esperienziale comprende valutazioni affettive e cognitive dell'integrazione della connettività digitale nella vita ordinaria. Le persone raggiungono il benessere digitale quando sperimentano il massimo piacere controllato e il supporto funzionale, insieme alla minima perdita di controllo e alla compromissione funzionale". (Vanden Abeele, 2021)

“L'impatto delle tecnologie digitali su cosa significa vivere una vita che fa bene all'essere umano” (Burr et al., 2020)

“l'impatto che le tecnologie digitali, come i social media, gli smartphone e l'intelligenza artificiale, hanno avuto sul nostro benessere e sulla nostra autocomprensione di cosa significhi vivere una vita che ci fa bene in una società sempre più digitale” (Burr and Floridi, 2020)

È importante che le aziende creino un ambiente in cui la leadership e i dipendenti possano rimanere in contatto mentre lavorano da casa. 

8 cose per rimanere in contatto con il tuo team remoto (https://www.flexjobs.com/employer-blog/stay-connected-team-working-from-home-remotely/):

• Chiacchierate in pausa caffè
Incoraggia i tuoi dipendenti a fare regolarmente pause caffè virtuali con il team per rimanere in contatto mentre lavorano da casa.

• Fai una domanda della settimana

• Incoraggia le chat di gruppo
Il tuo staff apprezzerebbe la possibilità di entrare in contatto con colleghi con interessi simili
Impostare alcuni gruppi virtuali per facilitare la conversazione

• Pranzi virtuali
Incoraggiare il personale a pranzare virtualmente insieme

• Scambi
 Ricevere un pacco o una lettera per posta

• Concorsi aziendali
Un ottimo modo per riunire le persone e incoraggiare un po 'di competizione amichevole

• Allenamenti virtuali

Le tendenze del lavoro da casa hanno plasmato il modo in cui ci connettiamo gli uni con gli altri. Le regole per una comunicazione di lavoro remoto di successo sono (https://www.halfhalftravel.com/remote-work/stay-connected-while-working-from-home.html):

• Comunica spesso
• Comunica quando hai dubbi
• Comunica quando hai domande
• Comunica quando hai perplessità
• Comunica quando hai un feedback
• Comunica quando hai risultati o successi
• Comunica il tuo programma
• Comunica aggiornamenti
• Comunica in modo eloquente
• Comunica in modo chiaro
 

„Senza un'interazione umana regolare (e l'interazione digitale non lo taglia del tutto), il tuo isolamento inizierà a prendere un pedaggio psicologico, emotivo e professionale.” (https://www.kalido.me/how-to-stay-connected-while-working-from-home/)

Alcuni consigli per lavorare da casa (https://www.kalido.me/how-to-stay-connected-while-working-from-home/):

• Consider a co-working space
Sarai circondato da altri professionisti e da tutte le opportunità di networking e collaborazione che ciò comporta 
Molti uffici di co-working hanno anche caffè e ristoranti in loco

• Incontri durante il pranzo
Incontra alcuni amici o contatti professionali

• Unisciti a club di interesse e sportive
Un pericolo di lavorare da soli è la maggiore possibilità di stagnazione. Ciò potrebbe influire sia sulla tua vita professionale che personale  

• Incontrare di persona clienti e collaboratori
Se sei interessato a creare e mantenere buone relazioni (e le relazioni sono dopo tutto la pietra angolare di qualsiasi attività di successo), dovresti incontrarti di persona su base regolare

• Realizza progetti interni
Lavorare internamente ti consente di vedere il funzionamento interno dell'organizzazione

Il termine "benessere digitale" è usato per riferirsi all'impatto delle tecnologie digitali su ciò che significa vivere una vita che è buona per un essere umano
Le aziende devono creare un ambiente in cui la leadership e i dipendenti possano rimanere connessi mentre lavorano da casa
Rimanere connessi mentre si lavora da casa dovrebbe essere naturale
Le interazioni umane regolari sono importanti per la salute mentale e fisica