This platform is optimized to be used in landscape mode

Potrzeby psychologiczne i dobrastan psychiczny - Utrzymanie połączenia z wokół ciebie (EQF: 3-5)


|    Feedback form    |       Odtwórz wersję audio    |    Download content: /




Efekty kształcenia

Cele i zadaniaClick to read  

Na końcu tego modułu będziesz potrafił:

Zdefiniować pojęcie „cyfrowego dobrobytu”
Określić sposoby utrzymywania kontaktów z zespołem
Zidentyfikować skuteczne sposoby komunikacji w pracy zdalnej
Określić działania mające na celu utrzymanie łączności z otaczającym Cię światem
Back to course menuBack to index menu
Back to beginning of sectionBack to beginning of section
Utrzymanie połączenia z otaczającym cię światem

Definicja „cyfrowego dobrostanu”Click to read  

Szybkie wykorzystanie technologii cyfrowych i ich akceptacja przez społeczeństwo zmieniło nasze relacje z samym sobą, ze sobą nawzajem oraz z naszym środowiskiem.

Nasz dobrostan jest ściśle związany ze stanem naszego cyfrowego środowiska, które pośredniczy w naszej interakcji z nim, co stawia naglące pytania dotyczące wpływu technologii cyfrowych na nasze samopoczucie (Floridi, 2014).

Termin „cyfrowy dobrostan” jest używany w odniesieniu do wpływu technologii cyfrowych na to, co oznacza życie, które jest dobre dla człowieka (Burr i in., 2020)

Istnieje wiele możliwości wykorzystania codziennej technologii w celu poprawy samopoczucia i jakości życia (Cecchinato i in. 2019). Technologia może poprawić samopoczucie poprzez:

• wzmacnianie więzi społecznych
• wspieranie zdrowia psychicznego
• dostarczanie przyjemności.

Definicji „cyfrowego dobrostanu” jest wiele i trudno poprzestać na jednej:

„Poprawa i poprawa dobrostanu ludzi w perspektywie średnio- i długoterminowej dzięki wykorzystaniu mediów cyfrowych”. (Gui i in., 2017)

„Cyfrowy dobrostan to subiektywne indywidualne doświadczenie optymalnej równowagi między korzyściami i wadami uzyskiwanymi z łączności mobilnej. Ten stan doświadczania składa się z afektywnych i poznawczych ocen integracji łączności cyfrowej z codziennym życiem. Ludzie osiągają cyfrowe samopoczucie, gdy doświadczają maksymalnie kontrolowanej przyjemności i wsparcia funkcjonalnego, przy minimalnej utracie kontroli i upośledzeniu funkcji”. (Vanden Abeele, 2021)

„Wpływ technologii cyfrowych na to, co oznacza życie, które jest dobre dla człowieka” (Burr i in., 2020)

„Wpływ, jaki technologie cyfrowe, takie jak media społecznościowe, smartfony i sztuczna inteligencja, miały na nasze samopoczucie i naszą samoświadomość, co to znaczy żyć dobrym dla nas życiem w coraz bardziej cyfrowym społeczeństwie” (Burr i Floridi, 2020)

 
Back to course menuBack to index menu
Back to beginning of sectionBack to beginning of section
Utrzymywanie kontaktu z zespołemClick to read  

Ważne jest, aby firmy tworzyły środowisko, w którym kierownictwo i pracownicy mogą pozostawać w kontakcie podczas pracy w domu.

8 rzeczy, które możesz zrobić, żeby pozostać w kontakcie ze swoim zdalnym zespołem (https://www.flexjobs.com/employer-blog/stay-connected-team-working-from-home-remotely/):

► Czaty przy kawie
zachęć swoich pracowników do regularnych wirtualnych przerw na kawę z zespołem, aby pozostać w kontakcie podczas pracy w domu.

► Zadaj pytanie tygodnia

► Zachęcaj do czatów grupowych
Twoi pracownicy docenią możliwość nawiązania kontaktu ze współpracownikami o podobnych zainteresowaniach założyć kilka wirtualnych grup, aby ułatwić rozmowę

► Wirtualne Lunche
Zachęć pracowników do wspólnego wirtualnego lunchu

► Giełdy
Otrzymanie paczki lub listu pocztą.

► Konkursy firmowe
To świetny sposób na zebranie ludzi i zachęcenie do odrobiny przyjaznej rywalizacji

► Treningi wirtualne
Back to course menuBack to index menu
Back to beginning of sectionBack to beginning of section
Zdalna komunikacja w pracy Click to read  

Trendy związane z pracą w domu ukształtowały sposób, w jaki się ze sobą łączymy. Zasady skutecznej komunikacji w pracy zdalnej to (https://www.halfhalftravel.com/remote-work/stay-connected-while-working-from-home.html):

• Komunikuj się często.
• Komunikuj się, gdy masz wątpliwości.
• Komunikuj się, gdy masz pytania.
• Komunikuj się, gdy masz obawy.
• Komunikuj się, gdy masz informację zwrotną.
• Komunikuj się, gdy masz wyniki lub sukcesy.
• Przekaż swój harmonogram.
• Przekazuj aktualizacje.
• Komunikuj się wymownie.
• Komunikuj się jasno.

 
Back to course menuBack to index menu
Back to beginning of sectionBack to beginning of section
Połączenie ze światem zewnętrznymClick to read  

„bez regularnej interakcji międzyludzkiej (a interakcja cyfrowa nie wystarczy), twoja izolacja zacznie zbierać żniwo psychologicznie, emocjonalnie i zawodowo” 
(https://www.kalido.me/how-to-stay-connected-while-working-from-home/). 

Kilka wskazówek dotyczących pracy w domu: 

• Rozważ przestrzeń coworkingową - będziesz otoczony innymi profesjonalistami i wszystkimi możliwościami nawiązywania kontaktów i współpracy, które się z tym wiążą, wiele biur coworkingowych posiada również na miejscu kawiarnie i restauracje
• Możesz nadrobić zaległości towarzyskie podczas lunchu, poznać znajomych lub rozwinąć nowe kontakty zawodowe
• Dołącz do klubów zainteresowań i klubów sportowych - Jednym z niebezpieczeństw pracy w pojedynkę jest zwiększona możliwość stagnacji. Może to wpłynąć zarówno na Twoje życie zawodowe, jak i osobiste.
• Spotkaj się osobiście z klientami i współpracownikami - Jeśli interesuje Cię nawiązywanie i utrzymywanie dobrych relacji (a relacje są przecież podstawą każdej udanej firmy), powinieneś regularnie spotykać się osobiście.
• Realizuj własne projekty
• Praca w domu pozwala zobaczyć wewnętrzne funkcjonowanie organizacji

(https://www.kalido.me/how-to-stay-connected-while-working-from-home/). 

 
Back to course menuBack to index menu
Back to beginning of sectionBack to beginning of section
Wnioski

Najważniejsze informacjeClick to read  

Termin „cyfrowy dobrostan” jest używany w odniesieniu do wpływu technologii cyfrowych na to, co to znaczy żyć dobrym dla człowieka życiem
Firmy muszą stworzyć środowisko, w którym kierownictwo i pracownicy mogą pozostawać w kontakcie podczas pracy w domu
Utrzymywanie kontaktu podczas pracy w domu powinno być naturalne
Regularne interakcje międzyludzkie są ważne dla zdrowia psychicznego i fizycznego
 
Back to course menuBack to index menu
Back to beginning of sectionBack to beginning of section

Test Yourself!



Description:

Nasze samopoczucie jest ściśle związane ze stanem naszego cyfrowego środowiska, które pośredniczy w naszej interakcji z nim, co stawia naglące pytania dotyczące wpływu technologii cyfrowych na nasze samopoczucie. Termin „cyfrowy dobrostan” jest używany w odniesieniu do wpływu technologii cyfrowych na to, co to znaczy prowadzić życie, które jest dobre dla człowieka. To szkolenie, zatytułowane „Utrzymanie połączenia z otaczającym Cię światem“, przygląda się definicjom cyfrowego dobrobytu. Określa również sposoby utrzymywania połączenia z zespołem oraz zasady skutecznej komunikacji w pracy zdalnej. Wreszcie określa działania mające na celu utrzymanie połączenia z otaczającym Cię światem.

Keywords

Digital well-being, łączność z zespołem, komunikacja w pracy zdalnej

Bibliography

Burr, C., & Floridi, L. (2020). The ethics of digital well-being: A multidisciplinary perspective. In Ethics of digital well-being (pp. 1-29). Springer, Cham.

Burr, C., Taddeo, M., & Floridi, L. (2020). The ethics of digital well-being: A thematic review. Science and engineering ethics, 26(4), 2313-2343.

Cecchinato, M. E., Rooksby, J., Hiniker, A., Munson, S., Lukoff, K., Ciolfi, L., Theim, A. & Harrison, D. (2019, May). Designing for digital wellbeing: A research & practice agenda. In Extended abstracts of the 2019 CHI conference on human factors in computing systems (pp. 1-8).

Gui, M., Fasoli, M., & Carradore, R. (2017). “Digital well-being”. Developing a new theoretical tool for media literacy research. Italian Journal of Sociology of Education, 9(1).

Vanden Abeele, M. M. (2021). Digital wellbeing as a dynamic construct. Communication Theory, 31(4), 932-955.

https://www.flexjobs.com/employer-blog/stay-connected-team-working-from-home-remotely/

https://www.halfhalftravel.com/remote-work/stay-connected-while-working-from-home.html

https://www.kalido.me/how